Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 28,06g | Prot: 35,43g | Hh: 85,42g.
Aamiainen: Champ Протеиновая Каша Льняная с Клубникой. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Жевательный Мармелад Crazy Party, Boombar Protein Cookie Coconut, Picnic Picnic Грецкий Орех. Välipalat/Muut: Сырный Соус, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Край Каравай Хлеб Тостовый. lisää...
|
|
1569 kcal
|
Harjoitus:
abc+legs - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|