Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 119,59g | Hh: 160,46g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lounas: Мёд, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Päivällinen: Куриные Наггетсы. Välipalat/Muut: Energy Diet Smart Go Фисташка, Fresh Box Батончик Energy, Яблоко, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pasinkova.masha
|