Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 111,60g | Hh: 158,89g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Ленивые Вареники ПП. Lounas: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Петелинка Куриное Бедро, Окей Говядина Шея, VitaLat Сыр, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: VitaLat Сыр, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Foco Кокосовая Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Imetys - 4 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bella17_91
|