Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
682 kcal
|
Rasva: 15,74g | Prot: 46,27g | Hh: 96,65g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lounas: Красное Яблоко. Päivällinen: Листья Салата, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
367 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 17 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|