Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3568 kcal
|
Rasva: 138,26g | Prot: 112,52g | Hh: 487,58g.
Aamiainen: Manzana Roja, Uva, Café Instantáneo . Lounas: Tortilla de Acelga, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo Duro, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Papa Cocida. Päivällinen: Masas Finas, Chocolinas Chocotorta, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Papas con Cheddar y Bacon, Pan Blanco, Bondiola de Cerdo. Välipalat/Muut: Peras, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|