Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 79,25g | Hh: 66,94g.
Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Panqueca de Banana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês Integral, Chá de Hibisco, Suspiro. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polliantero
|