Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 116,08g | Hh: 114,98g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Лента Индейка Филе Грудки Деликатесное. Lounas: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Hortex Клубника Замороженная, Село Зеленое Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Päivällinen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Bombbar Protein Cookie Strawberry + Collagen. Välipalat/Muut: Рот Фронт Ромашка. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|