|
месячные начались, цикл был 31 день
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 121,88g | Hh: 194,86g.
Aamiainen: Лента Кефир 2,5%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Эдельвейс Айран, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Нежинская Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delicato Кокосовое Масло. Lounas: Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Перекресток Авокадо , Помидоры, Пекинская Капуста. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|