|
💪
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 56,86g | Hh: 121,97g.
Aamiainen: Café, Canela, Banana Prata, Ovo Cozido. Lounas: Rúcula, Pepino Japonês, Brócolis, Alface, Ovo Cozido, Barilla Penne Massa com Ovos, Panqueca de Carne Moída. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hellmann's Maionese, Pão Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pâmela970
|