Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 73,81g | Prot: 68,04g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Слобода Кетчуп Лечо, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Smart Cafe Яйцо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lounas: Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский в Глазури, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Постный Борщ. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили, ИП Волков Блины с Грушей и Сыром Маскарпоне, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashe4kazhukova
|