Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 85,77g | Hh: 158,91g.
Aamiainen: Aldi Rice Cakes, Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lounas: Lidl Frozen Green Beans, Tesco Single Cream, Dry Couscous . Päivällinen: White Grapes, Sweet Red Peppers , Holland & Barrett Soya Chunks, Aubergine, Whole Food Earth Nutritional Yeast Flakes. Välipalat/Muut: Apples , Guylian Belgian Chocolates Intense Dark 84%, Asda 50% Less Fat Mature Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinutabejan
|