Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
2605 kcal
|
Rasva: 91,90g | Prot: 209,41g | Hh: 227,98g.
Aamiainen: Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Творог 5%, Рис, Куриное Филе, Тануки Калифорния с Лососем, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shtora007
|