Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 35,89g | Prot: 62,29g | Hh: 119,37g.
Aamiainen: Йогурт Домашний, Льняные Семена. Lounas: Хачапури по-Аджарски, Кофе с Молоком, Иван Поддубный Творог 5%. Välipalat/Muut: Апельсин, Банан. lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 14 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|