Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 66,41g | Hh: 90,03g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Куриные Грудки (Запеченые), Calve Австралийский Барбекю Соус, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Päivällinen: Heinz Острый Кетчуп, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Карбонат, Яйцо, Приправыч Сухари Панировочные, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Бекон (в Любом Виде), Курица в Сливках, Barilla Спагетти Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|