|
semangat besok puasa🙏
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 43,24g | Hh: 123,95g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sawi Putih, Ashitaki Mi Rebus Soto. Lounas: Shirataki Nasi, Telur Goreng, Chicken Nugget, Pisang, Pakcoy, Nanas, Chia Seed. Päivällinen: Good Day Cappuccino. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anjelikasaharni
|