Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 79,36g | Hh: 140,84g.
Aamiainen: Santal Красный Виноград , Кофе. Lounas: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Päivällinen: Кофе, Kaluri Креветка Очищена . Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Зефир Ванильный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ред Булл Ред Булл без Сахара. lisää...
|
|
721 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 20 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zarinochka 33
|