|
lento, muy lento pero seguro!
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 16,06g | Prot: 56,88g | Hh: 103,31g.
Aamiainen: AdeS Ades Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Lounas: Zapallo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Välipalat/Muut: Manzana, La Serenísima Leche Descremada, AdeS Ades Light, Kellogg's All-Bran, Ser Yogurt Bebible, CasanCrem CasanCrem Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Vamos amiga ánimo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
02 heinä 14 jäseneltä: budhana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|