Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 75,47g | Hh: 74,64g.
Aamiainen: Светофор Сыр Лемберон Светофор, Овсяноблин на Кефире КЛ. Lounas: Протеиновый Брауни КЛ, Плов из Булгура КЛ. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Десерт Кофейный из Ряженки. Välipalat/Muut: Ирмень Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~~Liudmila~~
|