Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 65,98g | Hh: 189,99g.
Aamiainen: Heavenly Blush Greek Yogurt Strawberry, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Lounas: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Bakwan, Sinti Bumbu Pecel. Päivällinen: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Leher Ayam, Daun Beluntas, Indofood Bumbu Soto Ayam, Tahu Kukus, Cap Tanam Jagung Bihun Jagung. Välipalat/Muut: Rotiboy Mexican Bun, Kolak, Milo Milo Cube. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|