Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 90,29g | Hh: 164,71g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ярче Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Lounas: Чай, Магнит Апельсин. Päivällinen: Магнит Молоко 1,5%, Запеченный Картофель, Голубцы Ленивые Мои Мясные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Global Village Лечо, Чай. Välipalat/Muut: Bite Яблочный Сироп , Магнит Молоко 1,5%, Tapikani Вишня Цукат Tapikani Вишня Сушеная, Чай, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|