Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 109,40g | Hh: 65,97g.
Aamiainen: Вемол Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей , Маслозавод Нытвенский Сметана 10%. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Маслозавод Нытвенский Сметана 10%. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|