Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 170,29g | Hh: 68,76g.
Aamiainen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Eiweißbrot, Mandeln, Gutes Land Handkäse, Möhren, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, WW Brotaufstrich Butter. Lounas: Edeka Eiweißbrot, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Kohlrabi, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|