|
это было и так ясно, ибо вчера хорошо так нажралась, зная то, что с сегодняшнего дня у нас начинается пост, и сразу что-то по типу ИГ будет..
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 21,91g | Prot: 36,23g | Hh: 296,55g.
Päivällinen: Компот, Красный Октябрь Маска, Славянка Лёвушка, Чай, Курага, Огурец, Помидоры, Майонез, Чуду, Финик. Välipalat/Muut: Компот, Чуду, Финик. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|