Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 71,59g | Hh: 144,01g.
Aamiainen: Бахетле Манник с Грушей, Сахарный Песок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Гарибальди Зельц Селянский. Päivällinen: SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|