Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2014
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2741 kcal
|
Rasva: 117,40g | Prot: 173,18g | Hh: 243,46g.
Aamiainen: My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, TiP Leberkäse Fein. Päivällinen: Alpro Soya Sojamilch Light, Body Attack Casein Protein, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Eden Leberkäse, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), K-Classic Limburger Light, Chinakohl. Välipalat/Muut: Aldi Nussknacker, Äpfel, Sondey Doppelkeks Rolle, Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|