Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 106,00g | Prot: 116,57g | Hh: 43,99g.
Aamiainen: Кировский Арахис Жареный , Велком Бекон, Сырники 9 и 5%, Белогорье Молоко 4,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lounas: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сырники 9 и 5%, Арахис, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Грибами, Сыр Голландский, Зубатка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Голден Яблоко , Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|