Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 60,43g | Hh: 133,73g.
Aamiainen: Gold Food Финики Сушеные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Переславский Хлебозавод Хлеб Солодовый. Lounas: Нам Ням Лагман с Курицей. Päivällinen: Му-Му Салат Овощной , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.kislakova
|