Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 192,19g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Clever Joghurt 0,1% Natur, Milfina Magertopfen, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Happy Harvest Erythrit, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Fini's Feinstes Dinkelmehl, Ei, Backpulver, Kakaopulver (Ungesüßt). Lounas: Felix Curry Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Ei, Alnatura Maiswaffeln. Välipalat/Muut: Breyers Salted Caramel Cake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|