|
Not much change on the scale but body fat % is down by 0.5% and muscle mass is up by 400g. It's not always about the weight on the scale! I'm happy 😊
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 64,07g | Hh: 177,60g.
Aamiainen: Biltong, Nectarines , Baked Oatmeal Bars. Lounas: Hummus , Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Celery , Hummus , Bakali Corn Cakes. Päivällinen: Chicken Pasta Bake. Välipalat/Muut: Chocolate Chips, Date & Oat Balls. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lookingtogetlean
|