Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 114,49g | Prot: 148,02g | Hh: 187,90g.
Aamiainen: Киви, Батон, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе. Ennen lounasta: Energy Diet Шоколад, Кофе с Сахаром. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Окей Сало Соленое , Борщ, Хлеб Черный. Ennen päivällistä: Мёд, Смешанные Орехи. Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см), Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|