Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2014
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 52,20g | Hh: 125,90g.
Aamiainen: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Северная Гавань Икра Красная, Созданная из Морских Водрослей с Майнонезным Соусом, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница. Lounas: Суп Овощной, Белый Лаваш, Сало. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Увелка Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные, Квас, Конфеты Батончики на Сорбите. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 1 tunti ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|