Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
148 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 63 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 95,18g | Prot: 141,24g | Hh: 125,98g.
Aamiainen: Dattel, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich-Orange. Lounas: REWE Mischsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Päivällinen: Sellerie, Netto Snack Nüsse Ungesalzen, Pfirsiche, Schinken (Extra mager), Lätta Lätta Extra Fit, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniel_T_M
|