Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 74,77g | Hh: 160,77g.
Aamiainen: Pepaya, Buah Srikaya. Lounas: Sate Ayam, Sayur Asem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem, Pecel, Champ Sosis Ayam, Cumi Kukus atau Rebus . Päivällinen: Nasi Putih, Sayur Asem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), ayam panggang. Välipalat/Muut: L'Agie Golden City Chocolate Balls, Pisang Kepok Rebus, Singkong Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|