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Notícias não muito boas na endocrinologista…
Porém hoje, medidas e peso diminuindo com consistência…apesar da constipação por estar comendo muita proteína…mas o chá de sene com espinheira santa está sendo bom para esses dias, o problema foi só de ter que levantar de madrugada rs, mas se eu não tivesse tomado ontem à noite, hoje estaria mais pesada com certeza…
Confesso que me pesei de primeira e depois mais 4 vezes, e deu 400gr a mais do meu último peso e como a minha balança está com o pezinho solto e temos que bater nela pra funcionar depois que encaixa o pezinho rs
Mas agora me pesei e deu tudo certinho como está no app
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81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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590 kcal
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Rasva: 21,06g | Prot: 78,31g | Hh: 22,20g.
Aamiainen: Nestlé Água. Lounas: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Spoleto Cenoura, Sadia Filé de Peito de Frango, Paprika , Spoleto Abobrinha Cozida, Spoleto Alho Picado, Damm Kani. Päivällinen: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Ipanema Ricota Fresca, Fornello Tomate Seco , Tirolez Creme de Ricota Light. Välipalat/Muut: Nestlé Água, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. lisää...
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2878 kcal
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Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Seisominen - 7 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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