Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 62,16g | Hh: 144,98g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Lounas: ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Турбослим Белковый Батончик, Американо, Магнит Сыр Эдам 50%, Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
|
268 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 29 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|