Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2014
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 62,20g | Hh: 295,46g.
Aamiainen: Мёд, Мистраль Рисовые Хлопья, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Акконд Конфеты Рулада. Lounas: Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Малина, Миндаль, Курага, Останкино Ацидофилин, Печеночный Паштет, Абрикосы, Нектарины, Мистраль Гречка, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Мороженое Айсдрим Клубника. lisää...
|
|
3572 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|