Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 65,65g | Hh: 320,86g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ferrero Nutella , Aldi Frischkäse Schnittlauch, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Weizenbrötchen. Lounas: K-Classic Bockwurst, Möhren, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Pastinaken, Lauch. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich . Välipalat/Muut: Banane, Mauritius Gelee Bananen . lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DickiesFrau
|