Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 71,42g | Hh: 55,43g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Tomatoes, Lettuce, Smithfield Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Päivällinen: Cheddar Cheese , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tomatoes, Lettuce. Välipalat/Muut: Wyman's Just Fruit & Greek Yogurt Bites, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|