Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
133,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 68,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 75,37g | Hh: 152,04g.
Aamiainen: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Doğal Peynir. Päivällinen: Ayran, Bulgur Pilavı, Fırında Köfte, Fırında Sebze. Välipalat/Muut: Cheesecake (Karışımdan, Fırında Olmayan Türden). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|