Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 74,45g | Hh: 152,52g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кукурузная Каша. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидоры, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Чай, Курица Вареная, Bonduelle Трио Гриль. Päivällinen: Льняные Семена, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Кукуруза Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Чай, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|