Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 238,13g | Hh: 142,48g.
Aamiainen: PnP Live Well Smooth Peanut Butter, Clover The Classic Yoghurt Smooth, Spekko Saman Brown Rice, Cooked Egg White, Chicken Breast. Lounas: McCain French Stir Fry, Cooked Egg White, Chicken Breast, Woolworths Ostrich Steaks. Välipalat/Muut: Checkers Long Life Fat Free Milk, Nutritech 100% Vegan Protein, Nature's Choice Rolled Oats. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesaskew3
|