Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 40,59g | Hh: 152,53g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Zuegg Варенье Сливовое, Зеленый Луг Молоко 3,2%, Зеленый Чай с Молоком, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Bounty Bounty , Рис Отварной, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром. Päivällinen: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Виноград, Атаг Конфеты «Мечта Женщины», RB Cafe Куриное Филе с Грибами и Сыром, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Виноград, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Халва, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бахетле Буженина из Мяса Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|