Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 56,66g | Hh: 149,50g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный, Акульчев Мяфли, Рисовая каша на молоке, Coca-Cola Кола, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lounas: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни". Päivällinen: Магнит Киви, Магнит Банан, Мандарины, Першинский Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Ермолино Сервелат Ореховый, Монетка Сыр Голландский 45% , Коркунов Конфеты с Орехом, Embare Конфета Fruit Full, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvviiikiii
|