Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 62,46g | Hh: 131,12g.
Aamiainen: Gloria Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Starbucks Green Tea Latte (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|