Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 64,83g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Лента Арахисовая Паста Crunchy, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Яйцо, Желтая Зимняя Тыква, Творог 5%, Романовский Сыр Фермерский, Белорусочка Сливочное Масло , Орский Хлеб Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Азовчанка Жевательный Зефир, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Орский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Bella Parma Итальянский Соус Аррабьятта , Индейка Отварная, Гречка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Relesh Какао Порошок , Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Плюшкина
|