Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 79,92g | Hh: 120,38g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Морковь по-Корейски, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Рублевский МПЗ Рулька Свиная. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Обережье Творог 5%, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Красное, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|