Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2475 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 101,81g | Hh: 354,26g.
Aamiainen: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Лапша Удон (Вареная). Lounas: Красная Цена Кола, Донской Молочник Тан, Пятерочка Багет Традиционный. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Nesquik Какао на Молоке, Квашеная Капуста, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Сахар, Кофе, Любятово Галеты Классические, Белая Долина Молоко 3,2%, Любятово Овсяные Колечки с Медом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|