Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 145,68g | Prot: 62,33g | Hh: 45,18g.
Aamiainen: Орех Пекан, Хумус, Авокадо Авокадо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Bonvida Сливки 20%. Lounas: Избенка Страчателла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петмол Сливки 11%, Приготовленный Лосось, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. Päivällinen: Орех Пекан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|