Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 88,89g | Hh: 190,10g.
Aamiainen: Sambal Goreng Kentang, Sawi Hijau, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Rendang, Nasi Putih. Lounas: Tomat, Dada Ayam, Tahu Goreng, Telur, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Sagu, Kolak. Välipalat/Muut: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tora Bika Creamy Latte, Garuda Chocolatos Wafer Roll. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|