Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2690 kcal
|
Rasva: 214,84g | Prot: 113,57g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Päivällinen: Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|